[Dieta Dukan | Fase de Ataque] Pesagem & Sentimentos

Oi, magreletes & magreletos!

Eliminei 1,200 kg essa semana. Há tempos não conseguia eliminar 1 kg inteirinho hehehe. Achei válido (embora as expectativas esperassem mais)... Li vários depoimentos na internet, dizendo que na fase de ataque da dieta Dukan, era possível eliminar entre 3 e 5 kg em 7 dias. Contudo, ainda faltam 2 dias para finalizar essa fase de ataque. Vamos aguardar... Hoje, sexta-feira é dia da minha pesagem oficial e foi por isso que fiz esse parâmetro... sexta passada estava com a visita da dona M. O peso estava oscilando de 83,5 e 84 kg... Por isso havia feito uma nova pesagem na segunda... então, na próxima segunda-feira farei uma nova pesagem para comparar, ok? Vamos aguardar... ;-)

Sobre eliminação
O Dr. Dukan explica que a eliminação nessa primeira fase, vai depender do histórico de cada pessoa. No meu caso, que já controlava a alimentação com reeducação alimentar, não tive muito o que cortar, claro que  meu organismo sentiu sim, a diminuição brusca de carboidrato, mas tenho em mente muito claro que: Quanto MAIOR a mudança de hábito, maior a perda do peso. Portanto, pessoas que nunca fizeram dieta ou que estão levando uma vida alimentar desregrada, terão melhores resultados.

Desabafo
Não estou na TPM, mas ontem tive uma crise brava de existencialismo... chorei por 2 horas seguidas à tarde. De noite, quando o marido chegou, percebendo minha cara tristonha, tentou conversar... então, eu desabei novamente. Chorei até dormir...

O motivo? Cansaço!

As vezes eu só queria ter minha vida de volta... viver simplesmente! Sem ter que pensar em dieta, notas, calorias, etc... emagrecer dá trabalho. Mudar os hábitos dá trabalho. Acho natural sentir-se cansada as vezes. Claro que não foi o único motivo que me fez chorar, mas, foi o que desencadeou. Hoje estou melhor...


É isso, gente... fé em Deus e pé na taba!

21 comentários:

  1. Oie Cíntia

    nessa nossa fase de emagrecimento, agente passa por essas crises mesmo, eu tem dias que tenho maior medo de não dar conta, mas vou caminhando da minha maneira ... força pra vc aí

    abraços

    http://silencioavassalador.blogspot.com.br/

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  2. PARABÉÉÉÉÉNS! Eliminou bastante peso!!! Que legal!
    E sobre o chororô.. me identifiquei. Andei chorona esses dias... e também desabafei muito com o marido. Faz parte né? Mas aí a gente recarrega as energias e continua na luta! :D

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  3. Hey Cíntia, te entendo perfeitamente!!! De vez em qd queremos que as coisas sejam diferentes ou que se resolvam como num passe de mágica, mas não é assim pra ninguém! Eu sei que não nos conhecemos pessoalmente, mas eu já tenho um carinho, uma simpatia muito forte por vc!!! Pense que esta semana com a Dukan foi uma semana de muito esforço, de nova rotina e com isso novas expectativas, daí que nem sempre o emocional acompanha este turbilhão de coisas!!! Seja paciente com vc mesma! Se dê esse tempo pra expor sentimentos e pra se acarinhar! Foi uma excelente eliminação, mas mais do que isso: foi um excelente exercício de disciplina de uma verdadeira guerreira!!! Um bjo

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  4. Quanto peso eliminado flor! Que sucesso! Quero pra mim também! hehehe

    Crise sempre dá durante o processo de emagrecimento! Quero ver a hora que chegar o meu, ai jesus UHAUAHAU

    O bom do blog é que a gente desabafa um pouco e o melhor de tudo é ter um companheiro pra dar colinho pra gente!

    Um beijo, coisa linda!

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  5. Amiga, primeiro: PARABÉNS!!! Ainda nem acabou a fase de ataque e você já eliminou 1,2 kilos! Sinal que está dando certo! Segunda feira vais ver que ainda vai ser mais.
    Quando ao cansaço, te entendo! Como te entendo. tem horas que dá mesmo uma canseira, uma revolta até, de ter que regular tudo, tomar conta de si o tempo todo. Dá trabalho e épior que um emprego porque são 24 horas por dia (ok, a gente dorme, mas e quem tem insônia?). tem uma hora mesmo que CANSA.fez bem de choar, deixar sair e se livrar da anústia. Ajuda muito. Nesta hora, o que funciona pra mim é apelar pros trocentos mil cartões de eenfrentamento da Beck ou um só e ler, ler, ler, ler, e, aos pouquinhos vou me acalmando. Rezar me ajuda muito também. Peço forças para passar por esta provação, que não é fácil, mas se acontece comigo, é porque sou capaz, ...e assim vai melhorando. Pode ser ainda que este sentimento venha de um ressentimento do seu organismo com a restrição do carbohidrato. Mas a semana mais difícil (que pelo que eu entedi é esta) já está quase acabando e você vai vencer amiga. Vamos lá! Pensa neste 1,2 kilos. O que os outros eliminaram não importa. O que importa é que você estava estagnada e conseguiu um feito! Mil parabéns! Só por hoje vamos aceitar que precisamos desta experiência da obesidade para aprender nossas lições de vida e creescer. Só por hoje vamos aceitar e confirar que somos capazes. Eu confio. Confio em mim e em você. Nós podemos e nós conseguiremos. Mil beijocas e um abração apertado!
    Carla Pancha

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  6. sei bem o que vc esta sentindo, eu ainda tenho 1 filho e um marido que me acham a "super egoísta". não é brinquedo não

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  7. esse sentimento é super normal, já tive dias assim, mas o importante é não desistir e pode ter certeza q seu esforço continuará valendo a pena

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  8. ola parabéns , muita força para você já fiz esta dieta e continuo fazendo, ela no inicio é um pouco difícil mais depois acostuma, esta dieta é ÓTIMA.

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  9. Magrelete, tem hora que o desespero bate mesmo... Mas não desanime, os resultados tão aí, aparecendo. Parabéns pela eliminação!

    Bom final de semana!
    Um abraço de Ursa!

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  10. oi minha linda, eu sei que é dificil essa luta do emagrecimento, eu to na luta a mais de 3 anos e meio, e muitas vezes tive vontade chutar o balde na barraca e simplesmente viver, cansada de contar notas, pontos, calorias, acho que por isso parti pra uma dieta a onde posso comer bem e não ficar comendo com culpa ou me cuidando sempre, ta certo que a gente não pode comer muito carbo,mas eu penso no que eu posso comer, como tanta coisa e tudo sem culpa e sem precisar me controlar

    eu sei que tu esperava emagrecer bem mais, uma vez quando fiz a pp por 7 dias tambem emagreci somente 1kg, porque, porque ja vinha me cuidando exatamente como tu, isso foi bem la no inicio quando eu não sabia quase nada da dukan, estava na south beach, então não mudou muita coisa...quanto mais pesada a pessoa e comendo de tudo, mais quilos ela perde...

    beijos e força ai viu, e não chore mais, sinta-se uma vitoriosa, uma guerreira afinal olha o que tu ja emagreceu com a tua força de vontade!

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  11. Nossa de vez em quando bate aquele cansaço mesmo.
    Tanta gente fazendo a Dukan. Eu confesso que tenho preguiça,a odeio restrições, mas...

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  12. Querida há qto tempo vc está nessa luta? eu já estou a bastante tempo...e para mim já é normal..eu já passei da fase de revoltada...vai passar vc vai ver...logo, logo, vc estará magrela e linda....e nem vai lembrar desse sofrimento...mas se não fosse assim não tinha graça né??? tá fazendo dukan? então... realmente é isso que vc falou, para quem está iniciando a eliminação é mais fácil, para nós que já estamos no processo de RA e já perdemos um pouco...a eliminação é menor...mas não podemos desistir...temos que ter forças...o choro não é ovulação??? agora inventaram que tem tpm na mestruação e na ovulação...é para passar o mês inteiro chorando...hehehe...

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  13. Olá, parabéns pelo blog!
    Se você puder visite este blog:
    http://morgannascimento.blogspot.com.br/
    Obrigado pela atenção

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  14. Olá, parabéns pelo blog!
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    Obrigado pela atenção

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  15. Oi Cíntia querida, é normal sentirmos o cansaço da constante luta que é o emagrecimento, mas não esqueça td que você já conquistou até aqui, e mantenha-se firme.Parabéns pelo resultado, continue no foco.
    Beijocas

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  16. Cintia bom dia

    parabens pelo peso eliminado!!!é uma grande marca sim!!! anime-se está valendo a pena menina!!!
    Agora quanto a tristeza, vc bem sabe como me sinto e quantas vezes nessas 16 semanas de Pense Magro que chorei, fiquei deprê e vc sempre me ajudou e me botou pra cima então faz parte do processo afinal é uma luta dificil mas agora passou e uma nova semana ta começando. Parabens e obrigado por estar comigo na luta bjos

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  17. Olá Cíntia!

    Estou passando para desejar a você uma excelente semana!

    Beijos

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  18. Ohhhh querida, fica assim não, não sei se vai melhorar, mas saiba que apesar de altos e baixos vc tem fãsss,,, eu sou uma delas, passo aqui todos os dias pra ver sua luta e conquista!!!! ainda estou perdida, mas, no início da minha luta cotra a balança,,, bjus e parabénssss!!!!!

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  19. É, linda... às vezes, a gente que largar tudo de mão... Mas precisamos ter foco... pensar nele o tempo todo para nos motivar a continuar determinadas. Tenho certeza que vc consegue!! Bjsss

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  20. oie! faz tempo que nao te vejo no grupo!!! Apareça!!! :D

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As informações e sugestões contidas no blog ou na página do Facebook, estão de acordo com o MEU processo pessoal de emagrecimento, sendo assim, são de caráter meramente informativo. Nada substitui o aconselhamento de um profissional e o acompanhamento de um médico.

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